人民网长春3月19日电 （马俊华）今天，吉林省疫情防控工作第40场新闻发布会以视频连线的形式召开。吉林大学第一医院感染控制部主任陈玉坤就“疫情形势下如何提高公众的防控意识，公众应如何配合做好自身防护？”回答记者提问。

陈玉坤介绍，新冠肺炎是一种呼吸道传染病，以飞沫传播和接触传播为主，密闭空间可通过气溶胶进行传播。对其防控还要通过控制传染源、切断传播途径、保护易感人群三个方面入手。

“整个疫情的防控，与每个人都息息相关，需要全社会积极配合，从自身入手提高防控意识。”陈玉坤说。

“防”：做好个人防护 保持良好卫生习惯

每个人都要做好个人防护，坚持正确佩戴口罩，佩戴口罩前检查系带牢固性、调整鼻夹位置，金属条朝上、颜色一面朝外，整个口罩覆盖口鼻全部，并且检查气密性。多层佩戴口罩其实并不利于增加口罩的过滤性能，而且还会增加空气的阻力，影响呼吸通畅。保持社交距离、咳嗽打喷嚏时要掩住口鼻，注意做好手部卫生，增强防范意识和防控知识，保持环境卫生，不随意丢弃用后的口罩、不随意吐痰。保持良好的卫生习惯，从个人做起积极配合落实各项防疫措施。

“控”：配合做好核酸检测 进行自我健康监测

要积极配合做好核酸检测、自我进行健康监测，新冠核酸检测以及抗原检测是发现感染的有效手段，通过早发现、早诊断、早治疗，采取隔离管控措施，才能避免因延误发现导致疫情播散。所以，如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状时，在做好个人防护的前提下，要到就近的发热门诊进行筛查诊治。

“减”：减少非必要外出和流动 保持良好心态

减少非必要外出、减少人员流动，避免去通风不良的场所。居家是最好的防护，居家时，要勤通风，外出回家、饭前便后一定要洗手，接触可能被污染的物品后要洗手，外出衣物经常换洗。注意居家卫生，家具表面保持清洁，定期消毒餐具，门把手、桌面等手经常接触的表面每天清洁消毒，容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等可以用酒精擦拭，大面积物体表面可用含氯消毒剂消毒，配制和使用消毒剂要注意做好个人防护。保持良好的心态，营养均衡、适度劳逸、保持良好生活规律。从个人做起，共同参与疫情防控，共同抵御病毒侵袭。

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