活跃在健身辅导一线的“姐妹花”

　　在梅河口市的很多全民健身场所，经常能看到张雪岩、张雪芬两姐妹的身影，她们既是健身路上相伴的“姐妹花”，同时也是梅河口市的社会体育指导员。在梅河口市的健身圈中，一提起“教健身操舞的张家姐妹”，大家都会伸出大拇指，赞不绝口。

　　近20年来，张家姐妹俩始终活跃在健身辅导一线，成了当地颇有名气的健身秧歌舞“专业户”。疫情期间，梅河口市的健身爱好者们积极响应号召，尽量减少外出，不过张雪岩、张雪芬两姐妹也没闲着，充分发挥网络优势，在线上带领健身爱好者们学习国家体育总局推广的各类健身操舞视频，积极鼓励大家居家健身。

　　随着疫情防控常态化，不少健身爱好者都走出了家门。对于想到户外恢复锻炼的习练者，张雪岩也给出了自己的建议：“线下活动的疫情防控十分重要，作为社会体育指导员，我们建议大家户外健身尽量选择到人少、露天、相对空旷开阔的社区花园、绿地、公园等地方进行锻炼。在运动前先通过测温枪测量体温，尽量避免与其他习练者近距离接触，使用公共场所健身设备之前要做好消毒和个人卫生清洁，可以分时段、间隔性地进行锻炼，如有发热、咳嗽等症状时要停止训练。锻炼结束后回到家要第一时间洗手消毒，从自身做起，做好防范措施，为健身运动营造一个健康有序的氛围。”

　　张家姐妹所带的队伍近些年参加了不少比赛，她们自豪地说：“前几年，在梅河口市的各个广场，我们多次对健身爱好者进行健身秧歌和自创的广场健身舞培训。此后，又先后为金华社区健身舞蹈队培训第六套健身秧歌、第七套健身秧歌和国家体育总局推广的广场健身舞。在我省健身操舞大赛中，通过团队的努力，我们获得诸多奖项。在给群众带来快乐的同时，也收获了社会上良好的反响。”

　　自从国家体育总局推广广场健身舞开始，张家姐妹俩一直勤勤恳恳服务在健身第一线，每年冬季的农闲时间，她们都为梅河口市附近的农村健身爱好者培训广场健身舞。现在，张家姐妹的最大愿望是希望有更多的人能积极参与到全民健身活动中。“只有健康的身体，才能有美好的生活。”张雪岩说。（记者张宽）