每周三，對於長春市綠園區實驗學校和南關區樹勛學校的孩子們來說，是一個特別的日子——沒有書面作業，沒有“隱形任務”，隻有自主安排的快樂時光。為深入落實“雙減”政策與“健康第一”教育理念，長春市中小學全面推行“無作業日”政策，這也讓長春市校園與家庭的教育生態正悄然改變。

剛性減負，把時間真正還給孩子

“以前周三放學回家，光寫作業就要寫到晚上七點多，現在可不一樣了。”綠園區實驗學校三年九班蘇蕾擦了擦額頭的汗珠，咧嘴一笑，“這是我每周最期待的一天！”

這所學校的“無作業日”並非簡單留白。學校明確每周三為全校統一無作業日，嚴禁各學科教師布置任何書面作業，杜絕“預習打卡”“隱性練習”等變相作業。教務處建立督查機制，定期檢查落實情況，確保制度剛性執行。“剛開始有家長擔心不寫作業會影響成績，后來他們發現，孩子回家后更願意主動閱讀了，對學習也更上心了，大家也越來越放心了。”綠園區實驗學校小學部教育校長孫貫杰說。

剛性制度的背后，是對課堂效率的倒逼。南關區樹勛學校副校長孫麗娟說：“課上效率高了，學生學得扎實，回家反而不用反復刷題。”樹勛學校同樣嚴格落實規范辦學要求，通過下發《致家長一封信》，讓每一個家庭知曉“周三無作業日”的意義。減掉過重的課業負擔、減少家長的焦慮，提高課堂質量並增加健康活動。這“一加一減”，正是教育回歸本真最生動的注腳。

多元活動，讓無作業日充滿樂趣

“無作業日我最期待社團時間！可以跳啦啦操、玩室內滑雪，特別開心！”南關區樹勛學校四年級的李同學蹦蹦跳跳地分享著。

在長春，無作業日的校園，變成了興趣的“集市”。綠園區實驗學校的操場上，科技社團的孩子們正用廢舊塑料瓶制作“水火箭”，隨著“砰”的一聲，水花四濺，孩子們歡呼著跳起來﹔藝術社團裡，合唱聲、樂器聲此起彼伏﹔體育社團的足籃排訓練熱火朝天。班級社團則結合學生年齡特點，開展繪本閱讀、手工制作、班級才藝展示，讓每個孩子都能參與其中。

樹勛學校的社團菜單同樣豐富，擊劍、室內滑雪、棒壘球、少年軍校……讓人大開眼界。室內滑雪模擬區裡，孩子們在教練指導下一次次滑過，笑聲此起彼伏。“我以前從沒想過，在學校裡還能學滑雪！”學生們一個個玩得臉蛋紅扑扑的。“一開始我就擔心孩子不寫作業會落后，后來發現孩子每天都主動完成課堂練習，每周三回家還給我展示她自己的國畫，感覺孩子都變開朗了。”

這些社團活動不僅緩解了學業壓力，更培養了興趣特長與團隊協作能力。無作業日，真正成為學生展現自我、提升素養的“快樂舞台”。

溫情陪伴，讓成長更有溫度

“‘無作業日’讓我們的親子關系更好了，孩子開心，我們家長也放鬆下來了。”綠園區實驗學校六年一班朱奕安妮的媽媽笑著說，“剛開始我們都認為寫作業是孩子每天必備的功課，后來學校開了家長會，跟我們講了‘減負不減質’的邏輯，我們才慢慢放下心來。”如今，周三晚上成了朱奕安妮家的“固定家庭時光”，母女一起讀書分享，或者去公園散步。“上周三，女兒還主動承擔了刷碗的工作，那一刻我覺得她真的長大了。”

與此同時，樹勛學校也通過家長會、家長群等渠道持續宣傳“無作業日”的意義，引導家長摒棄“唯分數論”。倡導家長陪伴孩子開展親子閱讀、體育鍛煉、家務勞動等活動，搭建家校協同育人平台。“我兒子上了三年級后，很少主動跟我聊天。但無作業日那天，他回家特別興奮地給我講今天在社團做的小實驗，眼睛亮亮的。”李同學的爸爸感慨道，“我突然意識到，孩子需要的不是刷不完的題，而是一雙願意傾聽的耳朵。”

“學校主導、家長配合”的良好氛圍正在形成。無作業日，不僅減輕了學生負擔，更成為親子陪伴、共同成長的溫馨時光。下一步，長春市各中小學校將持續優化舉措，讓無作業日真正成為賦能學生全面發展的重要載體，把自由與快樂還給孩子，讓教育回歸本真。