家住浙江杭州的夏先生今年66歲，平日裡喜歡戶外運動。最近天氣漸熱，夏先生想在健身房訓練，多方咨詢下來卻犯了難。“沒想到，不少健身房都拒絕給我辦卡。”夏先生說，有的健身房明確規定，不給60歲以上老年人辦理健身卡。

　　國家國民體質監測中心數據顯示，老年人經常鍛煉的比例達26.1%，到80歲以后仍有14.7%的老年人保持活躍參與。

　　記者以給家中老人辦理健身卡為由，實地走訪和電話咨詢杭州市多家健身房后發現，設置“年齡門檻”的並非少數。老年人去健身房為何屢遭“年齡歧視”？這一供需矛盾應如何破解？記者進行了採訪。

　　健身房——

　　接待老年人，門檻高、顧慮多

　　“我們這裡沒辦法接待老年人訓練。”top健身的場館負責人告訴記者。

　　“年紀太大了，我們不接受。”在酷健健身，店員請示店長后說。

　　有的健身機構表示可以考慮。“我們要先看看老年人的體測情況，綜合評估。考慮到老年人單獨訓練會有較大受傷風險，即便可以訓練，我們也推薦聘請教練。”啟健健身負責接待的店員說。

　　記者調研后發現，規模較小的健身機構更為謹慎，往往直接拒絕。24小時無人健身房，通常會對使用者年齡做出明確限制。

　　“主要擔心老人有基礎疾病，身體狀況不穩定，健身時一旦突發疾病或出現意外，健身房將面臨法律責任與經濟賠償。而且有些器械重量較大，不適合老人﹔跑步機若調速過快，老人也容易發生危險。”一名店員說，即便健身房接納老年人，也要簽署免責聲明。

　　“真有老年學員來了，很多教練也不願意帶。畢竟教練要對學員的安全負責，如果真出了事，教練也要擔責。市場上，大多數教練對於指導老年人健身也缺乏經驗。”一名健身教練表示。

　　不僅僅是健身房，游泳館、滑冰場等運動場所，也對老年人設置了重重障礙。有調查顯示，公共體育場館、廣場空地或道路、社區體育場地等是老年人體育健身的主要場所。

　　專家建議——

　　政府強化引導，企業積極創新

　　“近幾年，老年人對健康的重視程度提高，去健身房鍛煉的需求越來越旺盛。”中國體育科學學會理事、浙江大學國家體育產業研究基地主任周麗君認為，相比戶外運動，健身房的環境更安全，還有專業教練的指導，能為老年人提供更多運動選擇，滿足其個性化需求。

　　消費者權益保護法第七條規定：消費者在購買、使用商品和接受服務時享有人身、財產安全不受損害的權利。消費者有權要求經營者提供的商品和服務，符合保障人身、財產安全的要求。

　　“對健身房來說，即便有保險，也難以完全覆蓋企業風險，經營者常常選擇一拒了之。”北京策略律師事務所合伙人華挺律師說。

　　“對年齡‘一刀切’的做法不僅忽視了老年人的個體健康差異性，影響消費潛力的釋放，還阻礙銀發經濟發展。”中國政策科學研究會副秘書長葉日者建議，以科學管理化解安全風險，通過風險評估分級、服務適配及政策支持，在保障安全的前提下推動健身資源的年齡包容性。

　　周麗君認為，銀發消費需求旺盛，市場前景廣闊。如果健身房、體育場館等經營場所能夠順應市場，契合高齡人群需求，積極引進適合的健身器材或活動，也許能迎來新的發展機遇。

　　“健身房等企業要轉變觀念，創新經營模式。一方面，加強教練培訓，提升老年健身指導專業性，完善安全設施與應急預案﹔另一方面，結合老年人身體特點，開發慢節奏有氧運動、康復訓練等專屬課程。”周麗君說，政府應強化引導與監管，出台鼓勵健身房接納老年人的政策，給予稅收優惠、資金補貼以降低企業成本。同時，加大公共健身設施投入，建設社區老年健身中心，拓寬老年人健身渠道。

　　社區探索——

　　設立老年人友好健身房，結合運動與康養

　　為了更好地滿足老年人的運動健身需求，國家體育總局辦公廳等聯合印發《全民健身場地設施提升行動工作方案（2023—2025年）》，要求推動公共體育設施管理單位公開場地設施向社會開放，為老年人、殘疾人等提供優惠便利服務。

　　走進位於杭州市拱墅區康橋街道的社區運動健康中心，長者運動健康之家裡，許多老年人正在鍛煉。

　　作為由當地政府補貼建設的健身場所，這裡的健身器材全部進行了適老化設計：跑步機安裝扶手，設置緊急拍停按鈕，時速限定為最快8公裡、最慢1公裡。不少器材的顯示屏、字體也進行了整體放大。

　　“這裡沒有年齡限制，99塊錢一個月，還有專業人員指導健身。”71歲的常客朱大爺介紹，第一次來的老年人要先進行體質檢測，建立長者運動健康電子檔案。“每次運動前，先測量血壓，判斷身體狀態是否適合運動。”朱大爺說。

　　“很多器材專門為老年人引進，垂直律動系列器材最受歡迎。”朱大爺說，器材通過模擬跳繩運動的垂直上下振動，以“被動運動”方式讓鍛煉者站著、坐著、躺著都能達到全身鍛煉的效果，促進微循環，有效改善老年人失眠、便秘等問題。

　　“我們根據老年人特點，配合量身定制的有氧心肺提升、等速肌力訓練、微循環促進的專業健身設備以及智能體測設備，滿足老年人的不同需求。”場地負責人陳彬青說，這裡還為老年人提供科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練等運動康養服務。

　　記者在走訪中發現，杭州不少社區街道設立“百姓健身房”，這些場所通常都沒有年齡限制，還會定期開展面向老年群體的健身指導。

　　杭州市西湖區西溪街道和樂刻健身房合作，針對剛退休的老年人開設小班課。如今，許多居民經過體質檢測后，在健身教練的指導下走進健身房，參與運動康養訓練。

　　“政府主動作為，引導社會企業開發適老化健身服務產品，不僅為老年人提供了多元化健康管理方案，也在老年健身賽道上開展積極探索。”西溪街道社會事務辦公室主任王芳露說。

　　《 人民日報 》（ 2025年06月26日 14 版）

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