近日，人民网《对话眼健康专家》第七期节目开播，长春爱尔眼科医院院长张岩再次做客直播间。不少网友完成术前检查、准备开展摘镜手术，大家集中咨询术后视力恢复速度、用眼、出游防护等问题，专家结合临床经验给出全套护理指南与摘镜规划建议。

张岩介绍，当前近视手术技术成熟，角膜激光、ICL晶体植入各类术式恢复速度较快，超95%患者术后次日就能达到理想矫正视力。但视力恢复不等于眼部组织完全愈合，术后养护直接决定长期效果，需要医患双方配合。术后一周是关键防护期，患者必须严格遵医嘱按时滴用眼药水，洗头洗澡严防污水入眼，远离粉尘脏乱环境，规避感染风险。针对手机、电脑、电视等电子产品，年轻人术后可视物清晰可适度使用，但每用眼一小时需远眺休息五至十分钟，杜绝长时间连续用眼；38岁以上人群易出现视疲劳，部分搭配老花定制方案，需循序渐进适应近距离视物。

外出游玩建议等待术后七天，此时眼部状态进入首个稳定阶段。角膜激光手术患者外出建议佩戴墨镜抵御夏季紫外线；ICL晶体自带防紫外线功能，可按需佩戴护目墨镜。

节目尾声，张岩为所有有摘镜意愿的人群给出综合建议。第一，优先选择正规眼科机构与经验医师，完成全套规范术前检查，以安全、适配为首要标准挑选手术方案，不盲目追求高价术式。第二，把握六月暑期摘镜黄金期，提早规划手术；有军警院校体检需求的考生切忌临时突击，参军手术需提前半年完成，警校体检最好预留两至三周恢复时间，仓促手术易埋下安全隐患。

专家提醒，清晰视力只是第一步，长期规范复查与科学用眼习惯，才能长久守护眼部健康。