【信息服务台】开学季 小问题需多注意

本报记者  祝大伟

2018年09月01日09:07  来源:人民网-《人民日报》
 

  9月,迎来开学季。经过一个暑假,孩子们再回到校园,总会出现或多或少的小问题。若家长和老师提前留意,可一同帮助孩子尽快适应校园的生活节奏。

  孩子一般会出现哪些问题呢?

  假期与开学,孩子的作息时间和活动内容都有很大不同。“生活节奏的改变,往往会引起孩子疲惫、精力不足、食欲不振的问题。”东北师范大学附属中学高级教师张劲锋深有感触,孩子刚回到校园,早上往往无法按时起床,上课喜欢打瞌睡。

  在教学过程中,张劲锋还观察到一些孩子会出现进入学习状态慢的现象,学习缺乏动力,学习兴趣降低,上课注意力不够集中。张劲锋认为,中学的孩子特别需要重视这一点,因为中学阶段学习节奏紧张,需要孩子尽快适应校园生活。

  精神状态不够好还可能引发孩子情绪波动、团队意识降低、缺乏纪律观念,容易出现违反校规校纪的情况。

  这些问题该如何有效预防和解决呢?在实践中,张劲锋和同事们梳理出一些有效的手段和方法。

  首先,还未开学的孩子和家长要提前开始调整,在时间的管理中完成假期与开学衔接与过渡。家长需要指导孩子们先从睡眠时间的调整开始,做好开学前一周每天的时间安排,让孩子们从关注时间走向管理时间。

  丰富孩子假期的兴趣爱好,能让身心在充分准备中迎接开学。开学时,新学业任务给孩子们带来的是既熟悉又陌生的感觉,一样的教室、一样的要求,却是不一样的压力、不一样的任务。家长最好利用假期生活培养孩子更多的兴趣爱好,引导孩子学会在转换兴奋点中调整生活状态和学习状态,这也是对孩子新学期学习动力的培育和保护。

  开学前做小计划完成小任务,让假期和开学自然过渡。开学前,不妨尝试把新学期的任务分解为“N个第一”,第一次劳动、第一节课、第一次笔记等等。当大目标变成小任务,完成小任务就会获得大收获。在设计、思考、关注和完成计划的过程中,假期到开学的过渡也就自然完成了。

  已经开学的同学,更要积极主动地在开学初调整状态。专家建议,上课打瞌睡、精力不足的学生,不妨找出一天最倦怠的时段,利用临近的课间小憩,事半功倍。

  孩子还可以主动让自己忙起来。如积极投入班级的值日工作,义务献工;承担照顾班级花卉等绿植的工作;主动申请为同学们中午读报。在忙碌中孩子们的精力一方面得到释放,同时又能收获服务他人带来的认可。

  帮助孩子坚持睡前记录自己的心情指数也是个不错的方法。形式最好简单直观,如用不同的颜色、表情符号代表不同的情绪,把心情变化直观地显现出来,对孩子的自我认知培养、亲子沟通都有良好的效果。

  张劲锋认为,求助是学习和成长的重要支撑,不能一味依赖求助,也不能盲目拒绝求助。特别是开学季遇到问题时,孩子自己无法独立解决,要鼓励孩子们之间进行朋伴互助;也可以给孩子们提供与家长和老师倾诉的渠道,例如老师可以布置开学季的小文章,鼓励孩子对假期收获的盘点、对自身不足的剖析等。这些珍贵的文字也是孩子们向家长和老师求助的特殊方式。


  《 人民日报 》( 2018年09月01日 07 版)

(责编:实习生、王帝元)